Warunki uczestnictwa
- Ukończone 14 lat
- Podstawowa umiejętność pływania
- Dobry stan zdrowia poświadczony badaniami lekarskimi lub oświadczeniem uczestnika kursu na „Formularzu Medycznym” KP LOK CMAS
Ramowy program szkolenia
| Indeks | Zajęcia teoretyczne | Indeks | Zajęcia praktyczne |
| 1 T 1 | Zajęcia organizacyjne | ||
| 1 T 2 | Sprzęt do nurkowania – podstawowe wiadomości | 1 P 1 | Nauka korzystania ze sprzętu płetwonurkowego – ABC i zestaw powietrzny |
| 1 T 3 | Podstawy techniki i bezpieczeostwa nurkowania | 1 P 2 | Nauka zmontowania i dopasowania sprzętu płetwonurka |
| 1 T 4 | Podstawy fizyki nurkowania | 1 P 3 | Nauka samodzielnego wyważenia się ; Technika wchodzenia i wychodzenia z wody |
| 1 T 5 | Sytuacje awaryjne pod wodą | 1 P 4 | Symulacja prostych sytuacji awaryjnych |
| 1 T 6 | Podstawy fizjologii nurkowania, choroby i urazy nurkowe | 1 P 5 | Podstawowe umiejętności ratownicze Doskonalenie poznanych umiejętności nurkowych |
| 1 T 7 | Zasady bezpiecznego nurkowania | 1 P 6 | Nurkowanie na głębokośd 10 m; Nauka utrzymania na przystanku bezpieczeństwa |
| 1 T 8 | Planowanie i bezpieczne wykonanie nurkowania | 1 P 7 | Nurkowanie na głębokośd do 15m; Nauka korzystania z przyrządów pomiarowych |
| 1 T 9 | Sprzęt powietrzny – zasada działania, użytkowanie i konserwacja | 1 P 8 | Nurkowanie na głębokośd do 15m Nauka awaryjnego wynurzenia z życiem octopusa partnera |
| 1 T 10 | Ekologia i środowisko wodne | 1 P 9 | Nurkowanie na głębokośd min. 15 max 20m; Nauka samodzielnej kontroli czasu i głębokości |
| 1 T 11 | Zajęcia podsumowujące | 1 P 10 | Zanurzenie i wynurzenie w toni wodnej z pełną kontrolą tempa zanurzania i wynurzania oraz parametrów nurkowania |
Uprawnienia
Płetwonurek P1 (one star diver CMAS)
Płetwonurek P1 posiada podstawowe wiadomości i umiejętności w zakresie nurkowania. Jest uprawniony do nurkowania z użyciem powietrza do głębokości maksymalnej 20m . Dokumentem potwierdzającym uzyskane uprawnienia jest certyfikat (plastikowa karta) wydana przez KP LOK CMAS na podstawie dokumentacji szkolenia przedstawionej do biura KP LOK przez Instruktora.