Jest to lekcja wprowadzająca do nurkowania, dedykowana dla osób, które nie są jeszcze przekonane  czy nurkowanie je zainteresuje na tyle aby rozpocząć szkolenie nurkowe. Zajęcia realizowane są przez Instruktora. Na zajęciach omawiane są zasady bezpieczeństwa nurkowania, elementy wyposażenia nurkowego, oraz jak się tym sprzętem posługiwać. Zajecia realizowane są na basenie lub w wodach basenopodobnych  Kursant na czas realizacji zajęć otrzymuje pełne wyposażenie nurkowe. Na koniec zajęć otrzymuje pamiątkowy certyfikat. Czas trwania kursu 120 min.